肩こりや首こりをそのままにしていませんか？
コラム
「最近肩こりがひどい」「首まわりに張りがある」「姿勢が悪い気がする」このようなお悩みがある方は、その症状をそのままにしていませんか？
学業や仕事、家事、子育て、趣味と忙しい日々を送るなかで、体に異変を感じていても「まぁいいか」とそのままにされている方は多いといわれています。
肩こりや首こりの原因は人によっても異なるので一概にはいえませんが、緊張することが多くその緊張から肩や背中、首周りの筋肉も緊張していたり、いつも同じ動作をする習慣があったり、日頃の生活での姿勢が悪かったり、デスクワークなどで前屈みや首を前に出すことが多かったりなど、さまざまな理由で肩こりや首こりが起こりやすくなります。
また、近年は多くの方がスマホを使う時代です。小さなディスプレイを凝視する時間が多かったり、片手あるいは両手でタップしたりスワイプする動作が続いたり、首が前に出て背中が丸まった状態でスマホを触り続ける姿勢は重さのある頭を支える首やその周辺の筋肉を緊張させてしまうのです。
鹿児島県志布志市近辺で、腰痛、四十肩、首こり・肩こり、交通事故による痛み、スポーツによるケガなどでお悩みの方、接骨院をお探しの方はお気軽にお問い合わせください。
